MIDにはまる日々・・・ 管理職でありながら３０歳半ばにてテニスにはまる日々・・・

こんばんは！
テニスは足の怪我が一番多いですね。
球を必ずどかしてからプレーすることが徹底されていません。
必ずどかすことと、シューズは良いものがいいです。
安いシューズは売れていないから安くなるので、高くても良いものを選びたいものです。

青い鳥さん、こんばんは！
本当に昨日はびっくりしました。怖いものです。
僕は今シューズの選び方非常に悩んでます。
足の幅、高さがあわなくて靴の中で動いている感じがします。
またアドバイス下さい。よろしくお願い致します。

こんばんは～
はじめまして・・・ななと申します。
大変でしたね～。
私も仲間が目の前でアキレス腱断裂したことがあります。
ご本人の自覚的特長は、何かにぶつけられたような強い衝撃を感じた後、全く足が動かなくなるそうですね。
周囲の人は、ご本人の話を聞いてアキレス腱断裂だと思ったら、本人をうつ伏せにして寝かせ、患側の足を、バスタオルなどを丸めたものを下敷きに。シューズは大幅に紐を緩め、足首を動かさないようにそっと脱がせます。無理なら緩めたままに。ソックスは脱がせるより鋏で切って取り去ります。＋アイシングを。
膝下から踵に向かって挙がるようにして置きます。
無理に担いで動かしたりせず、救急隊の到着を待つ方が良いと聞きました。身体は気候に合わせて保温またはクーリング。
実際の場面も、そのようにケアして◎でしたよ。
ご参考になれば嬉しいです。

ななさん、こんばんは。
ありがとうございます。本当に参考になります。
さっそくメモメモ・・・印刷したらいいですよね・・・

わーたんさん　はじめまして
他人ごとではありませんね・・・こいういう事。
私の知人は　ずっとヒールのある靴の生活をしていた。
そして初めてのテニスの日に　ブチッ　と・・・。
ヒールの高い靴をはいていると、アキレス腱がいつも縮んでいる状態なので、フラットなシューズをはくと、急に伸ばされて切れやすいと、聞きました。
ななさんの対処法は役立ちますね。
私もプリントして、テニスバッグに入れておきます。

パンドラの箱さん、はじめまして
アキレス腱、本当に怖いです。パンドラの箱さんが言うように日頃から注意しておくこと大切ですよね